Pracujesz 8-12 godzin i nie masz czasu na siłownię oraz gotowanie?

Pomagam zapracowanym osobom zrzucić brzuch i boczki na 2-3 treningach w tygodniu, bez odmawiania sobie wszystkiego, co lubisz jeść i bez wielu godzin w kuchni oraz na siłowni.

Umów się na niezobowiązującą konsultację

Ponad 97 osób już mi zaufało i odmieniło swoją sylwetkę wraz z programem Ekspresowa Forma

Sandra

-15 kg

-14 cm w talii

-19 cm w pasie

Krzysztof

-14.5 kg

-14 cm w talii

-21 cm w pasie

Jolanta

-10 kg

-9 cm w talii

-11 cm w pasie

Kacper

-14 kg

-13 cm w talii

-11 cm w pasie

Z Ekspresową Formą nauczysz się:

✅ jak jeść zdrowo ➡️ bez poświęcania godziny na każdy posiłek

✅ jak budować mięśnie ➡️ bez siedzenia wielu godzin na siłowni i bez treningów 5-6 razy w tygodniu

✅ jak schudnąć ➡️ bez rezygnacji z ulubionych produktów i bez wyrzutów sumienia

✅ jak działać codziennie i budować nawyki ➡️ mimo braku czasu, który jest spowodowany ilością obowiązków oraz pracą


✅ Dogadamy się, jeśli:

  • Zależy Ci na osiągnięciu celu i jesteś gotowy nad nim pracować.
  • Potrafisz szczerze rozmawiać o swoich postępach i trudnościach.
  • Starasz się szukać rozwiązań, nawet kiedy masz wyjątkowo napięty grafik.
  • Angażujesz się we współpracę, przesyłasz raporty i materiały do analizy.
  • Rozumiesz, że poprawa sylwetki wymaga czasu i potrafisz doceniać również mniejsze sukcesy.

❌ Prawdopodobnie się nie dogadamy, jeśli:

  • Oczekujesz rezultatów bez własnego zaangażowania.
  • Nie chcesz komunikować się ze mną, szczególnie kiedy napotykasz trudności.
  • Nie zamierzasz przesyłać raportów ani materiałów potrzebnych do analizy.
  • Oczekujesz natychmiastowych rezultatów i nie akceptujesz tego, że zmiana wymaga czasu.
  • W przypadku problemów nie chcesz angażować się w poszukiwanie rozwiązań.

Podczas 30-45 minutowej rozmowy ustalimy:

➡️ jakie efekty sylwetkowe i/lub zdrowotne chcesz osiągnąć

➡️ jak aktualnie wygląda Twoje życie

➡️ co sprawia Ci najwięcej problemów w realizacji Twojego celu

➡️ co musimy zmienić w Twoim działaniu, żeby w końcu zobaczyć efekty

➡️ co realnie jesteś w stanie osiągnąc w najbliższe 12 tygodni

Na spotkaniu sprawdzimy, czy Ekspresowa Forma jest dla Ciebie, a sama rozmowa do niczego Cię nie zobowiązuje.

Zobacz, jakie efekty osiągnęli moi inni podopieczni pracując z programem Ekspresowa Forma

Marysia

Paulina

Kinga

Weronika


Adrian


Dawid


Mikołaj

Szczepan

Opinie na temat programu i współpracy ze mną



Made with